Frukostföreläsning 16/6: Vässa formen under sommaren!

Vässa formen under sommaren!

Frukostföreläsning med Anna Johansson, Wellivate/Tjejplanet och Ninni Norberg, Access Rehab

Scandic Karlskrona Måndagen den 16 juni, 7.00-8.15

Sommaren är här och ledighet väntar för många. Det innebär andra förutsättningar att få till och planera träningen så att den stämmer in med grillkvällar och strandmys. Vill du ha hjälp med att hitta en bra balans mellan träning, vila och kost? Vill du få tips om hur du kan hantera träningsparametrarna tid, frekvens och intensitet? Anna Johansson som driver Wellivate och Tjejplanet samt leg kiropraktor Ninni Norberg från Access Rehab pratar om träning utifrån dessa infallsvinklar.

Karlskrona Stadslopp i samverkan med Wellivate och Access Rehab bjuder in till en inspirerande frukostföreläsning på Scandic Karlskrona. Efter föreläsningen bjuder Anna och Ninni in de som önskar till ett praktiskt träningspass där du får tips på smarta semesterövningar.

Program:
6.45-7.30 – Drop-in-frukost
7.30-8.30 – Föreläsning ”Vässa formen under sommaren”
8.40-9.25 – Frivilligt träningspass med Anna och Ninni – fokus på löpspecifika övningar där du tar dig själv och naturen till hjälp. Kom ombytt om du vill delta i passet.

Kostnad:
Frukost och föreläsning: 125 kr
Träningspass: 80 kr

Anmälan och förbetalning sker via www.karlskronastadslopp.se/anmalan/
Anmälan är öppen för alla, inte enbart de som är anmälda till Karlskrona Stadslopp.

Tag med din bekräftelse, som du fick på mail, och visa upp i receptionen när du kommer till frukosten så prickas du av mot en lista.

Varmt välkomna!